Leben aufräumen
- Bist du unter Druck, zeitlich überlastet oder nur noch am Funktionieren?
- Kannst du schlecht Nein sagen und dich abgrenzen?
- Oder möchtest du Material reduzieren und brauchst Unterstützung beim (Auf-)Räumen?
Dann ist «Leben aufräumen» richtig für dich. Du kannst wählen zwischen einem begleitenden Coaching oder einer Impulsstunde.
Coaching
Bringt Klarheit und Leichtigkeit
Du erkennst, was dir wirklich entspricht und lernst, dich schnell zu entscheiden und leicht Grenzen zu setzen. Dabei musst du nie aus deiner Komfortzone treten.
Schafft mehr Zeit und Raum für dich
Du weisst, was du willst und es fällt dir leicht, dafür einzustehen. Du hast mehr Zeit für dich, fühlst dich gelassen und vital und hast (auf-)geräumte Wohnräume.
Wirkt rasch und behutsam
Du setzt nur um, was dir leichtfällt und Spass macht. Da du ohne Druck und Zwang handelst, erfolgt die Wirkung schnell und hält an – wissenschaftlich erwiesen.
Angebot und Wirkung
«Leben aufräumen» ist ein Coaching von 8 bis 10 Wochen. Danach ist dein Leben aufgeräumt – buchstäblich: Deine Wohnung ist aufgeräumt und von unnötigem Material befreit. Du hast neuen Zugang zu deiner Intuition und weisst, was du willst. Es fällt dir leicht, dafür einzustehen und Grenzen zu setzen. Du hast mehr Zeit für dich und fühlst dich vital und gelassen.
Ablauf
Das Coaching «Leben aufräumen» umfasst
- Einen halbtägigen Kick-off bei der Kundin/beim Kunden vor Ort
- Eine umfassende Standortbestimmung
- Tatkräftige Unterstützung beim Aus- und Aufräumen
- Ein (Online-)Training mit 5 Modulen
- Wöchentliche Zwischenbesprechungen
- Weitere Unterstützung bei Bedarf
- Ein Zwischen- und ein Schlussgespräch mit vertiefter Reflexion
- Ein Überraschungs-Geschenk
Der Ablauf wird an deine Bedürfnisse angepasst.
Melde dich für mehr Infos oder ein unverbindliches Gespräch unter: yvonne.schwienbacher@ausrichten.ch oder per WhatsApp (079 381 08 52)
Impulsstunde
Weckt deine Lust, Dinge zu entsorgen
Ich zeige dir einen Weg, damit du richtig gerne ausräumen, aufräumen und entsorgen wirst.
Schafft Ordnung und bringt Lösungen
Ein geordnetes Umfeld schafft auch Platz in deinem Inneren. Du erlebst Klarheit und Leichtigkeit. Du entdeckst für jede Situation intuitiv die für dich richtige Lösung.
Bringt dein Leben in Fluss
Zu viel Material blockiert den Energiefluss. Dies spiegelt sich im alltäglichen Leben. Räumen schafft Ordnung und bringt die Dinge wieder ins Laufen.
Angebot und Wirkung
In der Impulsstunde «Leben aufräumen» arbeiten wir eine Stunde fokussiert zusammen – oder nach Bedarf einen Nachmittag lang. Danach hast du Instrumente, um dir mehr Zeit und Raum zu schaffen, ohne deinen Alltag umkrempeln zu müssen. Du weisst, wie du am besten ans Aus- und Aufräumen herangehst, so dass du es richtig gerne tust. Du siehst klarer und weisst, wie du deine Probleme lösen kannst. Du fühlst dich leicht, motiviert und vital.
Ablauf
In einem Gespräch definieren wir gemeinsam deine Ziele. Je nach Bedarf erläutere ich die Theorie, wie du mehr Zeit und Raum erhältst – und wir arbeiten an konkreten Beispielen von dir. Oder wir machen uns direkt ans Aus- und Aufräumen. Ich zeige dir einen Weg, so dass es dir leichtfällt und du es gerne tust. Die zu entsorgenden Dinge bringe ich zur Entsorgungsstelle, ins Brockenhaus oder wohin du es wünschst.
In beiden Fällen befassen wir uns auch mit einem konkreten Problem von dir und finden eine Lösung, die dich selbst überraschen und dir garantiert leichtfallen wird.
Melde dich für ein unverbindliches Gespräch oder eine Offerte unter: yvonne.schwienbacher@ausrichten.ch oder per WhatsApp (079 381 08 52)
Methoden
«Leben aufräumen» arbeitet mit den Methoden Aus- und Aufräumen sowie Intuitionstraining. Diese Methoden stützen sich auf Erkenntnisse der Hirnwellenforschung, der Feng Shui-Lehre und der Gewaltfreien Kommunikation. Es fliessen bewährte Arbeitstechniken ein, wie auch philosophische Elemente und meine persönliche Lebens- und Berufserfahrung.
Weshalb das funktioniert, erfährst du in meinem Blog «Wie du dir mit simplen Massnahmen im Raum freie Zeit schaffst».
Rückmeldungen
«Der Effekt des begleitenden Coachings von Yvonne ist erstaunlich, und das Vorgehen erstaunlich simpel. Durch das Ausmisten habe ich die Erkenntnis gewonnen, dass mit dem Einfachen zu beginnen wie ein Katalysator wirkt und dies auch auf viele andere Bereiche im Leben und Beruf angewendet werden kann.»
«Das Coaching war sehr flexibel und ungezwungen (und doch durchdacht). Ich musste kein starres Programm abspulen; ich musste nichts. Ich konnte vieles an Yvonne abgeben und sie erinnerte mich kontinuierlich wieder daran. So fiel mir das Weiterkommen leicht. Yvonne hat ein Umfeld geschaffen, in dem es mir leichtfiel, meine Grenzen zu setzen und für meine Bedürfnisse einzustehen – auch ausserhalb des Coachings. Der Fokus auf mein eigenes Tempo verminderte den Druck auf mich selber.»
«Besonders gefallen hat mir, dass das Programm bzgl. Tempo und Ausgestaltung an die persönlichen Bedürfnisse angepasst wurde. Yvonne als Coach ist aufmerksam, zuverlässig, verbindlich, taktvoll.»
«Für mich war die Unterstützung im Ausmisten hervorragend! Mir hat besonders gefallen, dass Yvonne mich mit offenen Fragen geführt hat, sodass ich selber auf Lösungen kommen konnte. Gleichzeitig hat sie mich mit ihren Tipps und Erfahrungen sehr inspiriert. Für mich war nichts schwierig, sondern sie hat mich in den Flow gebracht.
Ich kann so ein Ausmist-Coaching jeder und jedem von Herzen empfehlen, es ist effizient und freudvoll, ohne Druck, nur was Freude macht und leichtfällt.»
«Yvonnes Begleitung beim Aus- und Aufräumen war sehr motivierend. Wenn ich nur noch den Berg vor mir sah, fokussierte sie mit gezielten Fragen und Inputs auf den nächsten Schritt. Zwischenziele feierten wir. Nichts musste weg, wo mein Herz noch dranhing. Yvonne liess mir Zeit und Raum zum Entscheiden. Die Sachen nahm sie gleich mit zum Entsorgen.
Ich habe mehr Raum und Luft. Seit dem Räumen bin ich total beflügelt, weitere überstapelte Ecken zu räumen. Das macht sogar Spass. Und in derselben Woche öffneten sich Möglichkeiten in meinem Business. Ich bin so dankbar und positiv überrascht, was sich seit unserer Aktion getan hat.»
«Vielen Dank nochmals für Deine grossartige Hilfe. Du hast meine Erwartungen bei weitem übertroffen.»